Molte persone sono insoddisfatte dei loro corpi. Anche le persone magre spesso si trovano poco interessante, in quanto vogliono una muscolatura ben addestrata che modella il corpo. Una muscolatura stretta non solo sembra attraente - ha anche un grande impatto sull'intero organismo. Ad esempio, il mal di schiena scompare durante un allenamento regolare, il metabolismo arriva [...]
Ognuno di noi vorrebbe avere un corpo sportivo e muscoloso. Ma non è solo l'estetica che svolgono un ruolo decisivo nella costruzione muscolare – anche gli aspetti della salute sono importanti. Le persone con un corpo muscoloso e fermo hanno meno problemi alla schiena, poiché l'allenamento di costruzione muscolare rafforza i muscoli della schiena e quindi allevia la colonna vertebrale. Inoltre, la costruzione muscolare rafforza [...]
Se siete alla ricerca di un modo ideale per costruire la massa muscolare entro solo otto settimane, si consiglia di attenersi al seguente piano di allenamento. Questo si basa su una formazione intensiva di quattro giorni alla settimana. In questi quattro giorni vengono eseguite le cosiddette nozioni di base. Questi sono esercizi che si concentrano su [...]
Quasi ogni bodybuilder può immaginare qualcosa sotto il termine formazione volume. L'allenamento del volume è ancora il metodo di allenamento più utilizzato per costruire i muscoli oggi. Lo scopo dell'allenamento di volume è quello di essere visto in un muscolo che è irritato al più alto grado e stimolazione ottimale della crescita muscolare. [...]
Un buon booster dà la forza di allenarsi più intensamente per il momento. Se tutto è fatto correttamente durante l'allenamento, mangiare e stile di vita, i risultati in forza e crescita muscolare di solito migliorano. Ma cosa pensare di un booster tedesco? Spesso non molto, anche se positivamente si distingue che gli ingredienti per la segretezza del [...]
Oltre al piano di allenamento, il piano di dieta svolge un ruolo importante per le persone che vogliono gradualmente costruire i loro muscoli. Con l'aiuto di un piano nutrizionale, è possibile fornire in modo ottimale l'organismo con minerali e sostanze nutritive, nonché vitamine. Questo è estremamente importante per il perfetto corso dei processi metabolici e l'aumento delle prestazioni di allenamento. Si raccomanda [...]
L'importanza del testosterone è un ormone che gli uomini costituiscono molto più delle donne. È in gran parte responsabile per la libido e formazione muscolare più forte negli uomini. Ecco perché stiamo parlando anche di un ormone sessuale. Le donne beneficiano anche in modo significativo dal testosterone durante la costruzione muscolare. La corteccia surrenale produce piccole quantità di testosterone. Nel caso della donna [...]
Creatin nimmt eine essentielle Rolle beim Muskelaufbau ein. Dieses entsteht im menschlichen Körper beim Energiestoffwechsel. Die Wirkung von Creatin Das im menschlichen Körper entstehende Creatin kann zur Förderung des Aufbaus von Muskeln beitragen. Creatin trägt zur Steigerung der Aufnahme von Zucker bei. Dadurch wird der Muskel mit mehr Energie versorgt und ist in […]
MyProtein stabilisce standard elevati e sostiene che Impact Whey è la migliore proteina del siero del latte basata sul siero di latte nella fascia di prezzo che può essere trovata sul mercato. Viene quindi fornita una migliore garanzia di prezzo, in base alla quale i venditori finali possono ancora impostare i propri prezzi. Il prezzo economico, naturalmente, lascia qualche traccia. Il confezionamento della borsa [...]
Siero di latte, caseina o proteina multi-componente? [email protected] Ai vecchi tempi di Arnold Schwarzenegger, la produzione di supplemento era ancora agli inizi, e molti culturisti professionisti mangiavano chili di bistecche di manzo e bevevano latte al giorno. I primi prodotti proteici sono stati spesso consumati con un naso chiuso in modo da non assaggiarli. Grazie ad altre opportunità di ricerca e al mercato in crescita, tutto questo è [...]