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Ognuno di noi vorrebbe avere un corpo sportivo e muscoloso. Ma non è solo l'estetica che svolgono un ruolo decisivo nella costruzione muscolare – anche gli aspetti della salute sono importanti. Le persone con un corpo muscoloso e fermo hanno meno problemi alla schiena, poiché l'allenamento di costruzione muscolare rafforza i muscoli della schiena e quindi allevia la colonna vertebrale. Inoltre, la costruzione muscolare rafforza [...]
