Muscle Building - La guida per iniziare
Ci sono diversi approcci alla formazione. La differenza tra le sessioni di allenamento ideali per la resistenza o per la costruzione dei muscoli è chiara. Gli errori dovrebbero essere evitati e i fattori benefici dovrebbero essere pienamente sfruttati. Questa guida ha lo scopo di aiutare tutti coloro che sono appena all'inizio della loro formazione. Anche sugli ausili in forma di preparazione [...]