Allenamento del volume per la costruzione di muscoli
Quasi ogni bodybuilder può immaginare qualcosa sotto il termine formazione volume. L'allenamento del volume è ancora il metodo di allenamento più utilizzato per costruire i muscoli oggi. Lo scopo dell'allenamento di volume è quello di essere visto in un muscolo che è irritato al più alto grado e stimolazione ottimale della crescita muscolare. [...]