BCAA – Un super integratore per l'allenamento BCAA sono tra gli integratori alimentari più popolari nel settore della forza e dello sport. L'assunzione di BCAA impedisce al corpo di ricorrere alle proprie riserve proteiche – o muscoli – per generare energia. Questo può essere molto utile per gli atleti o come parte di una dieta. Prendendo [...]
Gli atleti sono costantemente alla ricerca di nuovi e, soprattutto, integratori per migliorare le prestazioni. La scelta è enorme, ma quale prodotto è giusto? Da molto tempo, il nome beta alanina è apparso più e più volte, o meglio il principio attivo carnosine strettamente correlato, che appare sempre più frequentemente su numerose etichette di vari prodotti. Ma [...]
Costruzione muscolare e perdita di peso possibile allo stesso tempo? A prima vista, la costruzione muscolare mirata così come la perdita di peso o bruciare i grassi sono fattori che sono più in contrasto con l'altro. Il fatto è, tuttavia, che è del tutto possibile combinare questo in modo armonioso. Vale la pena di adottare un approccio passo-passo e aumentare il più possibile il programma di perdita di peso per la costruzione muscolare [...]